Catch Me, Patch Me! . Visefektīvākais līdzeklis, lai zaudēt svaru

Parastā ķermeņa masa ir ļoti svarīga. Tas garantē ne tikai skaistu figūru un labu labklājību, bet arī novērš daudzas slimības, kas rodas pārāk daudz kilogramu.

Kāpēc ir vērts zaudēt svaru?

Problēmas ar pareizo svaru iztulko ne tikai attēla izskatu un traucētā attēla proporciju. Turklāt tie nelabvēlīgi ietekmē ķermeni un veselību. Liekais svars un aptaukošanās ietekmē daudzus aspektus funkcionēšanu organisma - man holding liekos kilogramus ir daudz mazāk efektīvs, ātrāka noguris, un viņa stāvoklis ir praktiski nulle. Tas ļoti bieži izpaužas kā hronisks nogurums, problēmas ar ikdienas vai profesionālu pienākumu izpildi, kā arī daudzu dzīves prieku vai atrakciju atņemšana. Daudzi pētījumi arī norāda, ka cilvēkiem ar ĶMI, kas vecāki par 30 gadiem, ir 100% priekšlaicīgas nāves iespēja attiecībā pret cilvēkiem, kuri uztur pareizu svaru. Tas ir organisma sistēmas un atsevišķu orgānu efektivitātes un invaliditātes samazināšanas rezultāts.

Slimības, ko izraisa liekais svars un aptaukošanās

Pārmērīga ķermeņa masa galvenokārt izraisa asinsrites traucējumus un slimības. Cilvēki, kuriem ir liekā svara vai aptaukošanās saskaras ar šādām problēmām, hipertensiju, kas, savukārt, var novest pie sirds mazspējas, koronārās sirds slimības, sirds priekškambaru mirdzēšanas un citi traucējumi, kas saistīti ar pavājinātu sirds un asinsvadu un sirds.

Aptaukošanās ir galvenais 2. tipa diabēta iemesls, kas tiek diagnosticēts novēloti vai slikti apstrādāts, noved pie daudziem sekundārajiem apstākļiem, piemēram, diabētiskās pēdas sākumam. Pārāk daudz kilogramu arī palielina vēža mirstību, galvenokārt sieviešu reproduktīvo orgānu, kā arī resnās zarnas vēža vīriešiem.

Nepareizs ķermeņa svars ir ļoti smags slodze uz skeleta sistēmu un locītavām. Tas ietver dažādus kaites (sāpes, pietūkums utt.), Kas izraisa kustību un pārvietošanos. Šis stāvoklis var būt arī varikozu vēnu iemesls.

Pārmērīgs ķermeņa svars arī bieži ir psiholoģisks un emocionāls cēlonis. Es esmu galvenokārt saistīts ar kompleksiem, zemu pašnovērtējumu un pašpārliecinātības zaudēšanu, kā arī ar savām spējām. Tas lielā mērā lielā mērā ietekmē sociālo darbību, kā arī dod priekšroku darbībām un aktivitātēm. Pārmērīga ķermeņa masa un aptaukošanās bieži vien notiek vienlaikus ar trauksmi, garastāvokļa traucējumiem vai depresiju.

Kā zaudēt svaru?

Padarīt lēmumu zaudēt svaru ir tikai pirmais solis cīņā par veselību un skaistu skaitli. Labākais veids, kā zaudēt nevajadzīgos kilogramus, ir veselīgs uzturs, kas balstīts uz dienas laikā patērēto kaloriju daudzuma samazināšanu un daudzveidīgu un regulāri ēšanas ēdienu. Diētai jābūt bagātīgai ar augļiem un dārzeņiem, kā arī liesai gaļai, zivīm un piena produktiem. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai produkti, kas ir bagāti ar šķiedrvielām (uzlabo vielmaiņu), un dzert pareizo ūdens daudzumu (vismaz 2 litri).

Papildus diētam fiziskās aktivitātes ir būtisks solis svara samazināšanai. Tajā nav jābūt sporta zālē uzreiz - sākotnēji ir vērts sākt ar nelielām pakāpēm, tas ir, pacelšanās pa kāpnēm, nevis lifta izmantošana, pastaigas, riteņbraukšana. Laika gaitā ir vērts pievienot šo uzdevumu - vēlams speciālista uzraudzībā, lai iegūtu pareizo veidu, kā īstenot un atrast vispiemērotākos treniņus.

Ātrs veids, kā atbrīvoties no kilogramiem, ir zāļu un uztura bagātinātāju uzņemšana. Garšaugi efektīvi attīra ķermeni, sadedzina tauku audus un pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu. Iepriekš sagatavoti novājēšanas līdzekļi (tabletes, piemēram, pieejamas aptiekās, narkotiku veikalos vai to ražotāju tīmekļa vietnēs) ļauj samērā īsā laikā iegūt ļoti labus rezultātus. To priekšrocība ir efektīva ķermeņa tauku stimulēšana, kas īsā laikā sekmē redzamas (svara un labklājības) pārmaiņas, kā arī personas veselības uzlabošanu.

Zaudēt svaru un koriģēt ĶMI samazina daudzu traucējumu un slimību iespējamību, tāpēc ikvienam vajadzētu rūpēties par to svaru.

PIEZĪME: ierobežotā laikā izplatītājam ir īpašs piedāvājums tikai mūsu tīmekļa vietnes lasītājiem. Noklikšķiniet šeit, lai nopirktu Izmantojiet saiti, lai saņemtu BEZMAKSAS PIEDĀVĀJUMUReklāmas derīguma termiņš ir beidzies: 21.09.2018 23:59 Inventāra trūkuma dēļ veicināšana ir ierobežota laikā